アラサーでバストアップしたいなら正しい姿勢にするといい！

仕事や育児で何かと忙しいアラサー世代。

なかなかバストアップしないと嘆いていませんか？

実は、正しい姿勢にするだけでアラサーであってもバストアップはします。

と言うよりは、本来の体型になると思ってください。

特にスマホなど使われていると姿勢が前屈みになって猫背とかなりやすいんですね。

悪い姿勢になれば、見た目も悪いし、バストも小さく見えてしまいます。

ですので、正しい姿勢に改善させることが大事です。

要するに背筋を伸ばせばいいわですが、日頃からストレッチを取り入れることで姿勢改善に繋がります。

例えば、両腕を上に伸ばたり、下げたりする。その時に肩甲骨を寄せ、その際、腹筋にも力を入れましょう。

これを毎日、行えば、姿勢の改善になるので、本来のバストに位置に戻り、スタイルが良くなります。

猫背と自覚している人は、ぜひ試してみてください。