胸を大きくしたいアラサー女性。
たとえ30代になったとしても大胸筋を鍛えればバストアップは可能です。
大胸筋って意識してトレーニングしないと鍛えることができません。
何もしなければ、胸が垂れてしまう原因になるんです。
ですので、バストアップのためのにも大胸筋を鍛えなければいけません。
簡単なトレーニングとしては、拝みのポーズがあります。
これは、胸の前て手を合わせて力を入れるというやつです。
これなら、どこでもできて大胸筋を鍛えることが可能！！
運動不足のアラサー女子って多いと思うけど、胸が垂れないためにも大胸筋を鍛えてみてはいかがでしょうか？
